منــتديات نيكلودين
| |

غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل



لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـضمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديـآت نيكلودين

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ ] الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!
لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]

أمآ إذآ ڪنُِت مـטּ الأعُِضآء فتـفُِضل بتـٍسَجيل دخًِولًِڪ


المنتدى مقفل الآن للتجديد تقدرو تسجلو فيلو و تتصفحوه و إن شاء الله يعجبكم و يوم الإفتتاح 25/1/1431هـ (عاماً سعيداً)
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SponG PoP
!! العضو المميز في المنتدى !!
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 7086
العمر : 27
المزاج :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 14/02/2008

مُساهمةموضوع: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الثلاثاء مارس 11, 2008 12:44 pm

كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟

الاستخدام الطويل لأجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو يؤدي إلى إجهاد العينين. وهذا لا يعني الاستغناء عنها انما اتباع بعض النصائح لحماية العيون اثناء استخدام الحاسوب او استخدام الالعاب . النصائح التالية يقدمها خبراء صحة العيون لحصر وخفض درجة الإجهاد والتعب الذي تتعرض له العينان أثناء استخدام الأجهزة

استخدام إضاءة غير مباشرة في غرفة الحاسوب.

- حجب ضوء الشمس الزائد والمنعكس على شاشة العرض باستخدام واق خاص لشاشة العرض.

- اعملوا قدر الإمكان للمحافظة على أن تكون خلفية الصورة في الشاشة متعارضة تماما مع ألوان الأحرف، أو الأشياء المعروضة.

- بعد استخدام مدته ساعتين، حاولوا أن تأخذوا فترة راحة مؤقتة لمدة ربع ساعة ( 15دقيقة) ومن الأفضل مغادرة كرسي الجلوس والذهاب لمكان آخر تدخله الشمس أو أي إضاءة عادية والقيام بتمرينات إطالة ومرونة للجسم وبشكل خاص الظهر والساقين والرقبة وأصابع وزند اليدين.

- استخدموا كرسيا مناسبا لطولكم.

- اعملوا في مكان يسمح بوضع لوحة المفاتيح (key board) في مكان مريح للاستخدام بالنسبة لكم.

- عند الطباعة استخدموا حامل الاوراق (Copy Holder) الذي يمكن تعديله حسب الرغبة، حيث يساعد هذا النوع على وضع النسخة الأصلية قريبا من الشاشة حيث يخفف هذا الإجراء من الإجهاد الناجم عن كثرة تحريك الرأس والعينين ما بين النسخة الأصلية وشاشة العرض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايرما
][ نيكلودين 15% ][
][ نيكلودين  15% ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 213
العمر : 22
العمر : 12
المزاج :
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الثلاثاء يوليو 01, 2008 3:31 am

شكرا لكى على النصيحة ÷إ‘
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the imperator
][ نيكلودين 0% ][
][ نيكلودين  0% ][
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3
العمر : 32
العمر : 16
المزاج :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الثلاثاء أغسطس 12, 2008 6:42 am

مشكووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reedo
!! .. مدير متقاعد .. !!
!! .. مدير متقاعد .. !!
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1002
العمر : 15
المزاج :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 09/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 11:44 pm

مشكورة على الموزوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nickeloden.hooxs.com
SponG PoP
!! العضو المميز في المنتدى !!
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 7086
العمر : 27
المزاج :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 14/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 4:10 pm

تسلمو حبايبي ع المرور

محبكم الددائم سبونج بوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشه الوادي
][ نيكلودين 3% ][
][ نيكلودين  3% ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 34
العمر : 22
المزاج :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 23/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 10:40 am

يسلـ،ـــــ،ـ،ــــووو

إلإ

وددي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
"فيونه"
][ نيكلودين 4% ][
][ نيكلودين  4% ][
avatar

عدد الرسائل : 41
العمر : 12
الدولة :
تاريخ التسجيل : 15/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الأربعاء نوفمبر 24, 2010 5:26 am

مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الفجر
][ نيكلودين 0% ][
][ نيكلودين  0% ][
avatar

انثى
عدد الرسائل : 9
العمر : 26
المزاج :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 22/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟   الأربعاء نوفمبر 24, 2010 12:38 pm

مشكووووور على النصيحه

المفيده

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منــتديات نيكلودين  :: 『Technical』 :: Ω CόмρûNeT Ω-
انتقل الى: